春天，正是桃花盛开的季节，桃花不仅有着绝佳的观赏效果，更有着美容养颜的作用。

自古以来，中国人就有服食桃花的习惯，《金门岁节录》记载：“洛阳人家，寒食食桃花粥”，《神农本草经》也有：“服桃花三树尽，则面如桃花”。等关于桃花的内容。可见，桃花确实有着美容养颜的功效。

桃花的美容作用，主要源于花中所含有的山柰酚、香豆精、三叶豆苷和维生素等物质。这些物质可以为皮肤提供充足的氧，加快皮肤中黑色素的排出，迅速恢复皮肤的生机与活力。

不过，桃花也具有一些泻药的功效，长时间服食桃花，容易导致腹泻的问题。因此，比起服食，我们更建议选择外敷的方法，外敷更为安全，副作用也比较小。而外敷桃花来美容，具体要怎么做呢？我们可以试试接下来的两个方法。

第一种方法，可以将在阴凉处晒干的桃花粉末和蜂蜜调匀，外敷涂抹于脸部，然后用水洗净。坚持此方法，可以让脸部红润且有光泽。除此之外，我们平时敷面膜的时候，也可以适量加一些桃花粉，能够增强面膜的美容功效。

第二种方法是将适量的桃花粉与白芷粉调匀，外敷于脸部，这种方法主要应对黄褐斑、黑斑、面部晦暗等面部色素类型的疾病，对于防止这类的面部疾病有很好的效果。

另外，在洗澡时也可以使用桃花，在浴缸中撒入50克左右的桃花粉，具有香身美体的作用。如此多的好处和用法，桃花的美容功效可见一斑。

今日小结

春天，让桃花伴你美容养颜吧，养得你“面若桃花”！