相信平时大家有听过滑膜炎，但不知道什么原因所引起，从而也就不知道怎么有针对性的去预防，因此就会提升患滑膜炎的概率。滑膜炎现在不仅仅只出现老年人身上，有很多年轻人也逐渐受到它的伤害，而老年人和年轻人患上滑膜炎的原因也都是不同的，那么患上滑膜炎主是什么原因？平时应该如何去缓解和治疗？下面一起来看！

造成滑膜炎的原因：

1、运动：造成这种情况是由于患者长时间且单一的运动造成的，超量的运动导致患者的滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，表现为分泌大于吸收，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，患者的滑膜发生退变，形成了慢性无菌性炎症，接下来，则发展为滑膜炎。

2、外伤：一些年轻人喜欢运动，由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成滑膜炎的发生。患者的关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻，没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。

3、感染：其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，滑膜炎病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

患上滑膜炎之后，通常会出现以下几种情形：

1、轻度滑膜炎：关节疼痛、轻度肿胀、长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、中度滑膜炎：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。

3、重度滑膜炎：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。如不及时治疗容易造成膝关节骨刺变形，行动不便甚至残废等。

得了滑膜炎怎么办？

使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

陈醋外敷

材料：取川芎克，山柰克，陈醋毫升。

制法：先将川芎、山柰晒干研成粉末。

使用方法：取药粉适量，用陈醋调成糊状，外敷患处，再用纱布覆盖，敷大约40分钟即可。

功效：祛湿寒，活血化瘀，消肿止痛。

你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了膝盖仍然疼痛、肿胀难忍？

保守方法

自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，分享出来也是希望能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。

除了治疗的同时还需注意以下几点：

1、关节保暖

膝关节受寒的时候，疼痛会加重，天气变化时注意保暖，不要让关节受凉。

2、避免剧烈运动

在患病期不能进行剧烈运动，以免疼痛更厉害，等疼痛减轻以后，可以做一些比较缓和的运动，舒缓膝关节。

3、控制体重

肥胖的人患上滑膜炎的几率会很大，同时一旦患上会对膝关节造成极大的压迫，所以要适当的控制体重，不能太过肥胖。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，