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不知是不是我一个人，有这样的感受：世界从年底开始，变得很“魔幻”。

天灾、内卷、世界变局、行业洗牌，桩桩件件的事件，都让我们不得不调整自己去适应世界新的变化。

吱溜叔

大家的生活状态都被疫情改变了。

月亮嫌六便士少

身边人的观念也都发生了很大变化。有一些之前常联系的人，联络也戛然而止。看事物的角度和以前很不一样，消费习惯和以前不一样。经常觉得，像是上辈子的事，猛然发现其实也才过去五年。

多喝热水

之前以为牢不可破的圈子，如今也四分五裂了。却也不是轰轰烈烈的分开，就是慢慢和平着割裂的感觉。看事情的角度变化了。

山奈

有种被裹挟着的感觉好像没什么可以选择的。

晖公子

很多感受还来不及分享，就已经被远远地甩在身后。

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这让我对未来也有点恐慌不知道是否会变得更糟。

我们就像寄于时代海浪托起的一叶孤舟上，却不知这浪潮会把我们推向何方。直到，在《人间值得》里，捡到一段90岁恒子老奶奶说的金句：“孩子，人间值得，只要能好好吃饭。好好睡觉，好好的活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。人生不要背上不必要的行囊，去做你愿意做的事情，遵从内心而活，不求功名成就，只要能够照亮某个角落就够了。”确实，无法预料的未来会令人感到不安，世界是瞬息万变的，任何时代都是这样。学习恒子老奶奶对待生活的态度，安然的过好当下，好好吃饭，好好睡觉，踏实的过好每一天。这样去面对未知的未来，内心的焦虑就好像找到了一个窗口，一点点，慢慢飘向了天边。振作回来的我，把这样一段思考分享给了闺蜜，却收到已当妈闺蜜的犀利发问：我现在面临的首要问题是，熊宝不肯好好吃饭，我该当如何？只能感叹，对于一个老母亲来说：天下大事再大，也大不过自家娃的一顿饭。作为一名中医爱好者，不由得开始了我“解决娃不吃饭这个世界第一难题”的探索之路。那么，我们出发吧！为啥宝宝不爱吃饭？其实当宝宝不爱吃饭，我们一般首先考虑有以下几种情况：1.积食前两天吃饭还好好的，突然开始不愿意吃饭了，你会发现孩子舌苔有点厚，有口气、肚子胀胀等，这就是积食的表现。2.环境导致不适比如在夏季的湿热环境中，就算是成人也很容易提不起食欲，更何况宝宝呢？没有食欲，宝宝当然吃不下饭啦。这时候适当的降温，选择清热解暑的食材，是不错的方法。3.挑食、厌食、异嗜癖在中医角度来看，喜欢吃奇怪的东西，通常是因为有虫积。这种情况最好能去看诊专业的医生，寻求解决方法。4.零食吃多了孩子的胃就他自己拳头那么一点，能装下多少东西？零食也是食，想让孩子好好吃饭，就应该控制零食的量。5.喂养不当一种是质量上的不当：比如平吃给孩子吃过多的甜食、冷饮、酸奶等等，容易造成消化道紊乱。你认为再好的东西，都要有个量，不能过量，过量就会损害脾胃（消化吸收能力就会下降）。另一种是时间上的不当：尚在母乳喂养期间的宝宝，我们建议是遵循母乳喂养的原则：饿了就吃，不分时间地点。而已经脱离了母乳期的孩子，需要养成合理的饮食规律。不规律的喂养，三餐不定点，随时饿随时吃，这种2岁左右的宝宝比较多见。6.生病除了积食的情况，当孩子患上其它的病症时（比如感冒受凉），也会导致免疫力下降，脾胃虚弱，消化吸收的能力也会减弱，所以孩子没有胃口吃饭，这是正常现象。当孩子生病时，一定不要强迫孩子吃饭，也不要吃大鱼大肉等油腻的食物，要吃些清淡的，如粥、面条、青菜等易消化的食物；如孩子不愿意吃饭，就不必给吃，不用担心会饿坏孩子，或者担心饿了，会加重病情，一般情况下是不会的。生病时，肠胃是比较脆弱的，如果此时少吃饭（清淡易消化的食物），让胃得到休息，从而慢慢的恢复其功能，反而更加有利于病情的好转。在日常生活中，最常见的就是积食引起的不爱吃饭。怎么判断孩子是不是积食呢？宝宝积食会怎么样？如果宝宝有以下表现：1.不愿进食或少食，2.腹胀、腹痛、小肚子咕咕叫；3.呕吐物有酸臭味；4.大便酸臭或便秘；5.宝宝烦躁不安，夜间哭闹；6.有口气；7.舌苔白腻或者厚黄。就要考虑是不是积食了。如果宝宝长期有反复积食的问题，容易造成孩子营养不良，影响生长发育。遇到孩子积食的情况，除了从饮食上调整，少食多餐，尽量选择一些清淡、易消化的食物以外，也可以用简便的小儿推拿手法，及时缓解宝宝的积食症状。小儿推拿化解积食这里分享袁辉老师在《少积食=少生病——小儿积食推拿调理》课程里讲到的，推小儿手部脾经的简单手法。推脾经（手部）位置：拇指上节外侧。也常被称作脾经穴、脾穴。手法：向心推为补，离心推为清，来回推为清补。作用：调补脾胃，清热利湿，化积和中。详细的操作手法，我们用个视频来演示，更直观。视频内容来源：袁辉老师《少积食=少生病，小儿积食推拿调理》扫码下图


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