导语：在当今社会中，胃病是一种多发的疾病，而有关调查结果表明，在患有胃炎的群体中，大多数的人也患有幽门螺旋杆菌感染，比如慢性胃病以及胃溃疡等疾病都与幽门螺旋杆菌密切相关。而幽门螺旋杆菌是一种非常顽固的细菌，一旦在胃里存活下来就极难被去除。所以在日常生活中，我们要注意饮食卫生习惯，尽量减少感染幽门螺旋杆菌的风险。

感染幽门螺旋杆菌，会产生3种状况，影响肠胃功能，造成体重下降

1、胃胀反酸

胃里有了大量的幽门螺旋杆菌，胃黏膜就会受到损伤，胃部的消化吸收功能也会下降，在人们进食之后食物不能被很好的消化吸收，就非常容易出现胃胀反酸等问题。

2、口臭

口臭除了不卫生的生活习惯导致之外，幽门螺旋杆菌也会引发口臭，尤其是在早上起床之后口气非常严重，而且就算尽力的刷牙，也不会被轻易的缓解。幽门螺旋杆菌是一种极其顽固的细菌，一旦在胃里大量的繁殖就非常难去除。若长期出现严重的口臭，医院进行检查是否已经感染幽门螺旋杆菌，从而再进行针对性的治疗。

3、体重下降

由于幽门螺旋杆菌会使胃部的消化吸收功能减弱，进而影响人们的食欲，而人们每天所需要的营养是不变的，当摄入的食物减少，营养长期跟不上就会导致体重下降，面色肌黄消瘦等外在的表现。

幽门螺旋杆菌来扰，建议多吃3种食物，有助杀菌，修复受损胃黏膜

（1）易于杀菌食品

幽门螺旋杆菌是一种细菌，虽然它的生命力极其顽强，但是如果我们在生活中多吃一些杀菌消炎的食品，也会对于胃部的健康有利。可以起到杀菌效果的食物，有姜、葱以及蒲公英等，尤其是蒲公英，它也是一种药材，可以治疗90%的幽门螺旋杆菌感染。

（2）易于修复胃黏膜的食品

由于幽门螺旋杆菌会使胃黏膜受到损伤，进而引发胃炎，胃溃疡等疾病，所以想要减轻幽门螺旋杆菌对于胃部的损伤，就要多吃一些可以修复胃黏膜的食品，比如秋葵、番木瓜、萝卜等。秋葵可以加速肠胃的蠕动，保护我们的胃壁，还可以防止幽门螺旋杆菌的侵袭。经常坚持吃这些食品，可以有效的帮助我们修复胃黏膜，缓解胃病。

（3）增强免疫力的食物

当人体的免疫功能比较强，就会有效的抵抗外来细菌的侵犯，自然也可以抵御幽门螺旋杆菌对胃部的伤害。水鱼类、葡萄柚、菠菜、香蕉等食品都含有丰富的矿物质和维生素，长期食用可以有效的提高人体的免疫力和抵抗力，使身体强健。

尝试小食方-养胃茶

在《黄帝内经》中，曾记载过一个小食方，把猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等，按照一定的比例搭配饮用，阻挡病菌的侵入，养胃护胃，所谓药食同源无非如此。

猴头菇：滋补强身、降低血糖、降低血脂、健脾养胃

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、开胃消食

丁香：温中降逆、行气止痛、温肾壮阳、抑菌杀菌

茯苓：健脾利湿、渗湿止泻、宁心安神、养心养胃

结语：幽门螺旋杆菌具有极强的传染性，在日常生活中要避免与他人发生交叉感染，所以需要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少感染幽门螺旋杆菌的几率，保护胃部的健康。