都知道夏天吃点苦瓜好,下火解热,但是苦瓜特带的苦味却让我们望而却步,如果苦瓜没有那么种的苦味,是不是特别让你心动呢?今天余大厨就教你做出不苦的苦瓜,不油腻的沙姜猪手。

沙姜猪手

准备:沙姜猪手香叶八角花椒干辣椒蜂蜜

第一步:在热油锅中加入葱、姜、蒜、沙姜、花椒、八角、香叶、干辣椒爆香

第二步:在香料中加入煮过的猪脚煸香,加入料酒、老抽调味,再加入农夫山泉、味极鲜、冰糖,焖煮两个小时

第三步:将煮好的猪蹄放入冷水中,可以让猪皮变的Q弹,然后沥干水分

第四步:将猪蹄表面抹上蜂蜜,进油锅炸,炸熟后捞出沥油,撒上黑胡椒粉

素炒苦瓜

准备:苦瓜青椒红辣椒

第一步:苦瓜去籽切片,用食盐腌制,当苦瓜水分出来后,用清水洗净

第二步:青椒切片、红辣椒切粒

第三步:热油锅煸炒青椒,随后加入苦瓜翻炒,加入少量开水和食盐调味

第四步:出锅前加入红辣椒翻炒,炒熟后出锅

很简单的两道菜,你学会了吗?

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长按







































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