关于端午节的习俗有很多，有挂菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,喝雄黄酒、五加酒,吃粽子,挂香囊等。可见端午节的主要民俗大多是围绕卫生健身驱毒辟邪，因为时值农历五月，正是仲夏疫病流行的时节，俗称“恶月”，也称“毒月”，端午节这一天俗称“恶日”。针对五月恶月，民间就会采取积极的预防措施。端午节也是我国古代的卫生防疫节。在端午节佩戴香囊有辟邪驱秽之效，故此习俗现今仍在沿用。“带个香草袋,不怕五虫害”在民间广为流传。香袋又叫香囊、香包等，似也从系百索衍生而来。将单纯表厌胜的五色丝，与具有杀虫作用的中药雄黄结合起来，可更好地表达祛邪毒的意义。《清嘉录》上说，端午“制绣囊绝小，类荷包之形，中盛雄黄，谓之雄黄荷包??皆系襟带间以辟邪”。又引《江乡节物词·小序》说：“杭俗，妇女制绣袋绝小，贮雄黄，系之衣上，可辟邪秽。”现在的香囊内容物已复杂得多，除雄黄外，还常装入一些苍术、白芷、菖蒲、川芎、藁本、甘松、山柰、冰片、樟脑等芳香中药，使这些药袋具有更好的祛毒防疫效果。

端午节前后，市场上售卖各式各样的香囊。走访发现，这些香囊多数用丝布缝制，内含雄黄、香药，再以五色丝线弦扣成索，作成各种不同形状，清香四溢，玲珑夺目。端午前后佩戴香囊，既可消除汗臭，清爽神志，还可辟邪祛瘟。医院中医预防保健科根据广西湿热气候特点以及当地人群常见体质类型特点制作的五种类型的香囊。

1、土---解毒化湿香囊

成分：取藿香、艾叶、肉桂、山萘、白术等各等量。

方法：随身携带即可。

功效：有化浊辟秽、清热利湿解毒，预防中暑之效。

适合人群：夏季大多数人群，端午前后，尤其脾胃痰湿者、湿热者。

2、金---益气防感冒香囊

成分：取丁香、紫苏、山奈、丁香、砂仁、冰片、薄荷、高良姜、桂枝、佩兰等。

方法：佩戴到胸前，或用别针固定到衣服上。

功效：祛风散寒，益气固表。该香囊有提高儿童抵抗力、预防感冒之效。香囊佩戴位置离鼻孔越近，效果越好。香囊中的药末最好十天左右更换一次，以保持药效。

适合人群：气虚体质、易感冒人群。

3、火---降火安神香囊

成分：取黄连、薄荷、薰衣草、菊花、百合等。

方法：佩戴在胸前，以及放在枕边。

功效：降火安神，清心助眠

适合人群：睡眠障碍者

4、木---疏肝理气香囊

成分：取薄荷、陈皮、玫瑰花、柴胡、佛手等。

方法：佩戴在胸前。

功效：疏肝解郁，理气健脾

适合人群：气郁者，平素易怒者，心烦气躁，更年期妇女。

5、水---健肾固元香囊

成分：干地黄、山药、薰衣草、肉桂、细辛、当归、补骨脂等。

方法：佩戴在胸前，或挂在家中通风处。

功效：健肾固元，提高免疫力。

适合人群：阳虚者，肾气亏虚者。

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在社会工作生活压力巨大的当下，失眠困扰着越来越多的人；长期反复失眠伴随而来的便是严重的焦虑、抑郁、躁狂等心理问题。为了让大家更加深入地了解失眠，解决失眠这一千古难题，医院中医预防保健科团队于年5月30在“绿城·杨柳郡”生活体验馆举办“千古药膳说----解失眠之千古难题”主题活动。

活动将与大家共同交流引起失眠的原因；中医如何说失眠？并为大家推荐一款简便易操作的中医药膳，共同攻克这一令人烦心的失眠难题；活动还邀请到资深中药师进行中药知识普及，教授大家如何在生活中辨识真假中药材；最后进行“名中医义诊”活动。

活动当天，入场的嘉宾每人均可获赠中医预防保健科团队自主研发的安神助眠中药扇1把；免费品尝特色中式茶点及专业药膳师现场熬制的安神助眠药膳汤。

欢迎大家踊跃参与！

活动时间：年5月30日（星期二）上午10:00—12:00

上午9：30凭邀请卡签到入场

活动地点：“绿城·杨柳郡”生活体验馆

柳北区白沙路16号（滨江小学对面）

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