在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在克以上，它在每年的农历8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。柚子是我国一种非常受人欢迎的水果，尤其是到了冬季的时候，这个时候为柚子的旺季，也是市场需求最大的时候。柚子的味道非常鲜甜，有着非常高的营养价值。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。下面就随小编从营养学角度来看看柚子的功效与作用，柚子的禁忌人群有哪些吧！

　　1.祛除色斑

　　有人说柚子是美容的好东西，这种说法很有道理。因为它含多类可以祛除色斑的物质，比如各类的维生素。具体可将其做成面膜，用来敷脸，就可发挥作用。

　　2.紧致皮肤

　　这也是美容的一个方面。它能让皮肤处于最佳状态，还有利于提高胶原蛋白的分泌量。于是皮肤就会变得更加光滑。具体可利用它的汁水加上蜂蜜，然后用来涂抹皮肤。

　　3.防止中风

　　经常吃柚子，可以减少一些慢性病发生的概率，比如中风等。

　　4.增强体质

　　它可帮助人体吸收钙、铁等元素。另外对于孕妇来说也有益处。其中含有叶酸，可防止贫血，还可促进胎儿健康发育。

　　5.促进减肥

　　柚子是一种天然、无害的减肥水果。其中含有可以促进能量消耗的物质。可在饭前进食，大概十二个星期之后会初见成效。

　　6.理气止痛健胃消食

　　红心柚子还能理气止痛，对人类的时候不削和腹部胀痛有良好防治作用，另外红心柚子中还含有丰富的果酸和柠檬酸，它们能促进胃液和肠液分泌，能加快肠胃蠕动，可以提高人类肠胃的消化能力，平时经常食用能健胃消食，也能预防缓解消化不良。

　　在冬天的时候，西柚是最常见的水果。虽然西柚的味道总会有那么点苦，但是也不妨碍大多数人对于西柚的喜爱。西柚本身也具有相当高的营养价值，同时还具有下火的功效。西柚虽然有很多的好处，但是也不是所有人都能吃西柚的。下面就来了解下哪几种人不能吃柚子吧

　　1、肝脏功能不良的患者

　　西柚中含有一种未知的活性成分，它会对我们人体肠道中的一种酶产生抑制作用。这样会使得我们吃的药物不能够正常代谢，引起体内的血液浓度明显增高。吃西柚会影响到我们肝脏的解毒功能，还会使得我们的肝脏器官受到损害，有时候还会出现其他的不良反应，更有甚者会出现中毒情况。

　　2、服用某种药物的患者

　　患有高血脂的病人不能够在服用降脂药物之后再吃西柚，否则就有可能出现肌肉疼痛，反应严重的患者还会出现肾脏发生病变。服用抗过敏药物的时候，也不能吃西柚，反应轻的患者会出现头晕心慌，心律失常等，严重的会出现猝死。

　　3、身体虚寒的人

　　西柚属于寒性食物，脾虚腹泻的人吃了西柚之后会出现腹泻，所以身体虚寒的人就不要吃太多的西柚。

　　4、服用避孕药的女性

　　如果在同房的时候，女性服用了避孕药。在同房之后，吃大量的西柚。西柚中的某种成份会阻碍身体对避孕药的吸收。

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