山楂片的功效与禁忌，很多人都不太了解，对于山楂片的作用，最熟悉的一个特点就是开胃健食。学校门口经常能看见卖冰糖葫芦和小包装的山楂片，因其价格便宜，口感酸甜，所以很受小孩子的欢迎。还有胃口不好的时候，也可以吃一些山楂片。山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但并不清楚山楂片泡水的功效具体有哪些。其实长期用山楂片泡水当茶饮，可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用，还有不错的药用价值！山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。如果大家在饭后不喜欢运动，嘴巴又闲不下来，想要吧唧吧唧一下的时候，还是建议大家吃一些山楂条，而不要吃那些核桃、腰果等坚果或者薯片等膨化食品。山楂条还能有效降低人体血液内的胆固醇和脂质，具有一定的减肥的作用。因为山楂条中含有糖份，所以降血脂的效果比不上山楂茶。用山楂茶来降血脂，也是一个非常缓慢的过程，必须每天坚持饮用，经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用。山楂里含有的牡荆素可以有效的阻止消化道里面致癌物的产生与合成，抑制癌症的发生。

中医认为生蚝味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇静安神，软坚散结，收敛固涩的功效。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。

生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。生蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。它的营养价值极其丰富：富含维他命、蛋白质和胆固醇，但患有痛风、高血压者则应小心控制食量。食用方法五花八门，可作为开胃前菜尝鲜生食，亦可料理加味后作为主食享用，即买即食，味道更佳。有些人因为生蚝的长相不太喜欢吃生蚝，但是很多女性朋友却无法抵抗住生蚝肥美的诱惑。生蚝虽然看起来肥美，油腻，其实不会导致肥胖的出现，所以爱吃生蚝的女性可以多吃一点，不用担心肥胖的问题。

相反吃生蚝还能够起到一定的减肥作用，尤其是生蚝中含有的牛磺酸等物质，能够帮助分解体内的胆固醇，降低身体内的血脂水平，从而起到减肥的作用。生蚝中含有的大量新元素其实是男性养精补肾的重要微量元素。中医还认为每天吃两三个生蚝，可以起到养肺的作用。当然生蚝虽好，但是不要和糖一起食用，而脾胃虚寒的人群，以及有皮肤病的人都不适合多吃生蚝。

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