喝花茶既可静心宁神，也可养生保健，不同的花草茶有不同的功效与作用，特别是秋冬季节，总是特别恼人，皮肤干燥不说，总是会觉得口干舌燥。建议这个季节多喝一些养身保健的花草茶，冬瓜荷叶茶就是不错的选择，冬瓜荷叶茶是由冬瓜皮搭配干荷叶加工而成的养生茶饮，喝冬瓜荷叶茶不仅能清肝火去秋燥，还有消脂减肥的功效，下面就随小编从营养学的角度来看看冬瓜荷叶茶的功效与作用，冬瓜荷叶茶的禁忌人群有哪些吧！

　　利尿消肿

　　冬瓜荷叶茶能提高人类肾功能并能利尿消肿，它还有多种微量元素能加快人体内尿液生成，并能防止多余水分在人体内滞留，平时人们出现小便不利和肾炎水肿等不良症状时，多喝一些冬瓜荷叶茶就能让症状好转。荷叶茶还能清热解毒，预防中暑，它特别适合人们在夏天饮用。

　　预防高血压

　　平时多喝一些冬瓜荷叶茶，还能预防高血压，因为冬瓜荷叶茶是一种高钾饮品，它能加快人体内钠盐代谢，并能防止人体因钠盐含量过高而出现高血压，另外荷叶本身就是一种能降血压的中药材，它与冬瓜搭配在一起制成的冬瓜荷叶茶具有明显降压功效，特别适合那些患有高血压的人群饮用。

　　减肥瘦身

　　减肥瘦身也是通过冬瓜荷叶茶的重要功效，它还有大量纤维素能加快人体肠道蠕动，并能促进人体内毒素和垃圾排出，另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收，能加快人体内多余脂肪分解和代谢，经常冲泡饮用能让体重明显减轻，而且人们通过喝冬瓜荷叶茶减肥还不会对身体产生不良影响，也容易出现反弹。

　　很多人都非常喜欢喝冬瓜荷叶茶，因为冬瓜荷叶茶不仅好喝，喝起来非常清香，而且具有很好的保健功效，但是不好的食物也并非人人皆宜的，那么冬瓜荷叶茶不适宜人群以及禁忌到底有哪些呢？这是很多朋友都想知道的问题，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能对各位有用。

　　1、贫血的人，低血压人士，哺乳时期的妇人，怀孕时期的妇人，年纪小于6岁的孩童。另外在月经期也是不能喝冬瓜荷叶茶的，这类人群一定要注意，不可以服用冬瓜荷叶茶，否则会对自身健康造成危害。

　　2、对于那些脾胃比较虚寒的人，也是不可以喝冬瓜荷叶茶的，气血虚弱的人也应该避免服用冬瓜荷叶茶。

　　3、喝冬瓜荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，通常一天泡三到四次即可，但是如果长时间地出现便秘的话，那么可以适当的加一些量。

　　4、冬瓜荷叶茶最佳不要空腹饮用，避免对肠胃形成影响，要想减肥效果好，最佳在饭前服用，这么做可以通便润肠，消除水肿。

　　5、喝冬瓜荷叶茶减肥最佳是浓茶，第2次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

　　6、冬瓜荷叶茶最佳挑选在两餐之间喝，不要在吃饭时间一起喝冬瓜荷叶茶，避免影响食物消化。

　　7、冬瓜荷叶茶不是对每个人都能起到效果的。有些人对荷叶里边的成分会产生过敏现象，所以咱们在刚刚开始喝的时分要注意，先试着喝喝看，要确保自己的体质，不对冬瓜荷叶茶过敏才能放心的服用。

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