不知不觉中，就已入伏了

这也是一年四季中最热的一段时间

“出门5分钟流汗2小时”的日子

也已经提前悄然来临

寒假到来，与其躲在家中不敢出门

不如迈起腿来，奔向吕梁那些避暑圣地

在清凉中度过整个夏天

庞泉沟

避暑指数：★★★★★

庞泉沟自然保护区地处交城县、方山县、娄烦县交界处，属于暖温带及其吕梁山半湿润区，是中温带到暖温带的过渡地带，年平均气温只有4.3℃，保护区内有:"云顶日出"、"龙泉飞瀑"、"笔架生辉"、"文源晚翠"、"古树宝塔"、"天门瑞气"、"雄狮夕照"、"凤凰观塔"、"石猪受难"、"仙人洞"等自然景观。所以说，不曾到过庞泉沟，难以领略原始森林的古老、浩瀚与神秘；身临庞泉沟，便觉都市风景都黯然失色。

碛口

避暑指数：★★★

碛口是清代及民国初年联系华北与西北地区经济往来的重要商埠渡口，有"九曲黄河第一镇"之称，曾经繁荣一时，五里长街和碛口镇、西湾村、李家山、寨子山、白家山、高家坪、垣上七处保存相对完好的明清民居建筑群，历史上的碛口，依傍着黄河的滔滔巨浪把自己的声名推向下游，游向四方，碛口古镇一年四季均适合前往，最佳前往季节为每年5—10月份！

避暑指数：★★★★★

白马仙洞素有“华北第一仙洞”之称，白马仙洞位于九凤山上，此处风景秀丽，环境幽雅，山上森林覆盖，洞前绿树成蔭，清风吹来，云烟缭绕，简直就是一处人间仙境，白马仙洞的地质年龄约为1.4亿年，主洞全长约米，洞口与洞底相对高差米，夏天来这里，简直就是避暑的人间天堂！

避暑指数：★★★★

北武当山又名真武山，古称龙王山，位于山西省方山县境内，吕梁山脉中段，北武当山风景名胜区由72峰、36崖、24涧组成，主峰香炉峰，海拔米，总面积约80平方公里。它集"雄、奇、险、秀"于一身，是吕梁山的一颗明珠，素有"三晋第一名山"之称，系我国北方道教圣地之一。

避暑指数：★★★★

天下黄河第一弯位于山西省石楼县辛关镇，最佳观景点为马家畔，被誉为“万里黄河上最美丽的弯”，黄河水本来是由北向南一路而行，在这里突然向东拐了一个奇特的大弯，奔腾的黄河水在此处显得无比的隽永和委婉，山、滩、河、岸有机结合统一，如同一幅美轮美奂的山水画。传说这里是女娲抟土造人汲水之地。

避暑指数：★★★★

神龙沟是吕梁山、也是山西省最大的保存最完好的森林公园。神龙沟旅游区位于方山县积翠乡以东10公里处，距吕梁市84公里，旅游区总面积70平方公里，这里山脉纵横，层峦叠嶂，森林茂密。公园内树木种类繁多，以油松、落叶松、云杉、杨桦为主，兼有各种灌木为辅，特别是落叶松在景区大面积存在，是吕梁山上最大的一块面积。

避暑指数：★★★★★

苍儿会为国家级森林公园，总面积平方公里，地处女皇武则天故里山西省吕梁市文水县。距山西省省会太原仅80公里，景区内有着丰富的森林植被资源和独特的自然景观，还有历史悠久的人文景观，这里森林葱郁，溪水潺潺，鸟语花香，空气清新。空气达到国家空气质量等级一级水平，水质达到矿泉水标准，森林植被覆盖率达到83%。因园内植物种类诸多，享有“北方植物园”之美誉

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